Malva
Igår 6/11 blev det 7,5 km ut på malva. En timme tog det. Började rida ganska blandat tempo men sen blev det mörkt så vi fick skritta sista 20 min minst..
idag 7/11 var det dags för en långtur. 19,2 km, 2 tim och 45 min. skrittade första milen, efter det körde vi mest travintervaller.
Kommentarer
Trackback
